Conseils d’expert

#1 – Analyse de la préférence motrice L’analyse de la préférence motrice revient à comprendre et à analyser votre schéma de mobilité et la façon dont votre corps est programmé à bouger. La préférence motrice c’est votre propre référentiel de coordination motrice. Elle va être à la base de la mise en place de la stratégie du travail de posturologie.…

Courir, c’est quoi ? À mes débuts, je pensais que courir revenait à mettre des baskets et partir à vive allure à travers les sentiers. Les mois avançant, et grâce à Internet, des nouvelles données sont venues s’ajouter à ma nouvelle passion. J’ai entendu parler de fractionné, d’interval training, de seuil, mais surtout de techniques de course. Pourquoi un geste…